Masaż to dział fizjoterapii oparty na mechanicznym oddziaływaniu na ciało, dawkowanym rękami masażysty albo aparatem, w celu wywołania odczynu fizjologicznego w tkankach, narządach i układach. Poniżej to, co dzieje się w poszczególnych układach.
Mięśnie
- Poprawia ukrwienie mięśni
- Obniża wzmożone napięcie mięśniowe
- Poprawia jędrność i elastyczność mięśni
- Przyspiesza wydalanie produktów przemiany materii, między innymi kwasu mlekowego
- Pobudza włókna mięśniowe do skurczu, co przeciwdziała zanikom mięśniowym
Krążenie i układ limfatyczny
- Ułatwia odpływ krwi żylnej
- Przyspiesza przepływ chłonki
- Pomaga usuwać zastoje limfatyczne
- Zmniejsza obrzęki statyczne przy długim staniu
- Wspiera wchłanianie obrzęków i siniaków po urazach
To właśnie tu masaż ma najbardziej bezpośrednie działanie, bo chłonka nie ma własnej pompy i porusza się dzięki różnicy ciśnień oraz pracy mięśni.
Układ kostno-stawowy
- Uelastycznia stawy i zwiększa ich ruchomość
- Likwiduje przykurcze
- Przeciwdziała przeciążeniom
- Odżywia tkankę chrzęstną
Układ nerwowy
Masaż działa na centralny i obwodowy układ nerwowy, a w zależności od techniki i tempa może działać pobudzająco albo uspokajająco. Pomaga w stanach zmęczenia i obniża napięcie towarzyszące stresowi.
Skóra
- Poprawia odżywianie skóry
- Działa jak peeling, bo usuwa obumarłe komórki naskórka
- Podnosi temperaturę ciała o około 1 do 1,5 stopnia Celsjusza
- Poprawia czynność wydalniczą gruczołów łojowych i potowych
Czego masaż nie robi
To część, której zwykle brakuje w opisach zabiegów, a jest najważniejsza dla uczciwej rozmowy z pacjentem.
- Nie zastępuje leczenia szpitalnego ani farmakologicznego
- Nie cofa zmian zwyrodnieniowych
- Nie leczy chorób przewlekłych i nie zastępuje opieki lekarza prowadzącego
- Nie zastępuje diety ani aktywności fizycznej przy redukcji masy ciała
- Nie działa trwale po jednej wizycie, jeśli przyczyna dolegliwości zostaje bez zmian
Masaż jest skutecznym narzędziem w rękach osoby, która wie, kiedy go zastosować, a kiedy odesłać pacjenta do lekarza. Dlatego każdą pierwszą wizytę zaczynam od wywiadu i badania, a nie od zabiegu.